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经颅磁治疗仪/高血压管理不好会导致这些严重后

日期:2019-07-22 10:49

经颅磁治疗仪/高血压管理不好会导致这些严重后果
       高血压是我国常见的心血管疾病,且整体患病率呈逐年增高的趋势。研究显示,高血压是造成居民死亡最重要的危险因素之一。
 
而脑卒中是高血压最主要的并发症,我国脑卒中的发病率居世界首位,其发病与血压升高密切相关,约有80%的脑卒中都是由高血压引起的。脑卒中病势凶猛,致死率致残率极高,很多人虽然保住了性命,但也落下了终身残疾。
 
 
高血压除了导致脑卒中高发外,还会导致心梗。曾经在一项包括中国13个人群的亚太队列研究中,收缩压每升高10mmHg,致死性心肌梗死的发生风险就会增加31%。
 
高血压是如何导致心梗的呢?
 
首先,高血压会加重冠状动脉粥样硬化,让管腔变得狭窄,致使供应心肌的血液减少。其次,长期高血压会导致左心室肥厚,心肌毛血管结构被改变,无法为心肌提供足够的血液。另外,高血压还非常容易引发冠脉痉挛性收缩,让冠状动脉闭合,阻断心肌血液供应。最后,血压突然升高,会使原有粥样硬化斑块脱落,形成血栓,阻塞冠状动脉。
 
所以说,要想降低性急性心梗的发生几率,就要把高血压控制住,使心脏的负担变小,减少冠状动脉承受的攻击。
 
高血压除了导致脑卒中、心梗外,还会导致一个尴尬的问题——肾衰。高血压为什么还能伤肾呢?我们来看一下。
 
这个机理可能有些复杂,但可以这么理解。咱们的血液要流入肾脏,而血压又是血液对管壁的压力。如果血压高了,那么肾血管承受的压力也会增加。这压力日积月累,就可能把肾给压坏了。而肾脏损坏之后,又会引起血压升高,久而久之就会形成恶性循环,出现肾衰竭。
 
 
所以说,如果高血压患者感觉夜尿增多,甚至尿中还有蛋白,就一定要去医院就诊,以免发展成肾衰竭。同时降低血压,改变血压与肾的恶性循环,拯救你的肾。
 
那么高血压患者日常到底应该注意什么,才能避免这些悲剧发生呢?
 
1. 减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降到6g;适当增加钾的摄入,比如多吃香蕉、菠菜等含钾丰富的食物。
 
2. 合理膳食、平衡膳食,降低红肉、动物脂肪摄入。
 
3. 控制体重,使BMI<24,男性腰围<90cm, 女性<85cm。
 
4. 不吸烟、彻底戒烟、避免被动吸烟;不饮或限制饮酒。
 
5. 增加运动,中等强度,如骑车、游泳等,以微微出汗为度,每周4-7次,每次持续30-60分钟。
 
6. 减轻精神压力,保持心理平衡。
 
 
7. 要定期测量血压,正常成年人每2年至少测量1次血压,35以上就诊患者,首次就诊必须要量血压。
 
最后,高血压患者一定要注意清晨高血压的管理。因为清晨是高血压患者最危险的时候,防住了清晨,就等于防住了一半以上的危险。

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